老年痴呆在医学上被称为阿尔兹海默症，所有患者都是老人，而且在路边的寻人启事可以发现，大多数走丢的都是老年人，其中大部分是老年痴呆的患者。对于这类人群来说一旦走丢是十分危险的，因为他们的记忆能力，表达能力，判断能力等都出现了问题，对于正常的生活缺乏自理能力，所以关爱老人，刻不容缓。患有老年痴呆症的人，最明显的症状就是记忆力下降，同样的问题同样的事物，他们在反反复复的做，因为他们的记忆里未能储存是否已经问过或者做过。而且表达能力也在衰退，就像是幼儿一般，嘴里嘟嘟囔囔说不清话，

 

　　不能很好的表达，自己也显得十分着急。最后判断力也会随之出现问题，经常做一些人们难以想象的事情，东西乱放，大小便失禁等等，而且方向感十分差，也就是为什么老年痴呆患者总会走丢。老年痴呆患者有时候会让人觉得特别心疼，却又没有更好的办法，不仅会影响自身安全和健康，而且会对家人带来不利的影响。老年痴呆为何越来越普遍？日常多做这两件事，让大脑更加灵活。

 

　　1、坚持锻炼

 

　　老年痴呆的第一个明显症状就是肢体不灵活，长期以往导致大脑受到牵连。所以在饭后半小时坚持做一些简单的体育锻炼，对肢体进行活动，加速体内血液的循环，排出血管内的毒素，保持血管健康，而且能使肢体长期保持一定的灵活度，使机体各个部位能够很好达到供氧和供血，也会使大脑更加灵活，预防老年痴呆症。老年痴呆为何越来越普遍？日常坚持锻炼，预防老年痴呆。

 

　　2、合理的饮食习惯

 

　　合理的饮食习惯决定着身体的健康，不良的饮食习惯会逐渐加速身体器官的衰老，也会使患有老年痴呆的几率大大上升。所以平日里要多吃水果和蔬菜，减少难消化食物的摄入，例如油腻食物，生冷硬食物。一些富含维生素的瓜果蔬菜也能够很好缓解老年痴呆的症状，提升记忆力，平时在睡前喝一点牛奶，防止骨质疏松，补充蛋白质，补充人体所需营养，有利于预防老年痴呆，保持大脑灵活。老年痴呆为何越来越普遍？日常养成合理的饮食习惯，预防老年痴呆。

 

　　老年痴呆是现如今生活里一个比较严峻的问题，记忆力下降，判断力下降，表达能力的下降，这些对于他们的生活造成了极大的困扰，也对安全和健康有很大的影响，作为家人要督促监督多做体育锻炼，养成良好的生活和饮食习惯，在饮食上要定时定量，多多关爱老人，不要惹老人生气，这些都有助于预防老年痴呆。