说到老年痴呆症，这种疾病大多发生在老年人身上。如果没有预防措施，老年痴呆症很容易发生。在这种情况下，会出现记忆力下降、思维迟缓等问题的发生。其实，痴呆症患者中也有“宠爱”的人，特别是以下几类人，可能深受痴呆症的喜爱，平时一定要学会采取合理的措施来预防，一起来看看吧。

痴呆症会挑人？注意：希望你不在这四种候选人其中。

上了年纪的人：上了年纪的人也是痴呆症的候选人。因为过了50岁身体的身体功能比以前脆弱，大脑的退行性变化速度加快了。因此，脑功能退化，出现痴呆症问题，平时要重视保持良好的行为习惯，多动脑，有助于延缓脑衰老，让痴呆症离远点。

经常喝酒的人：抽烟喝酒不仅会影响肺和肝脏的健康，还会引起血管病变，引起心脑血管病的危险。同时，也会影响大脑营养物质的供给，大脑缺血、缺氧，痴呆症的概率增加，危害个人健康，平时也要马上戒烟。

长期独处的人：对于长期独处或长期负面情绪的人来说，痴呆症的概率也相对较高。因为这样的人长期处于消极状态，自己的心理负担比较重，大脑的功能也会退化等。因此，平时要多培养个人兴趣，广泛相遇，保持乐观的心情，也许有助于预防。

不动脑筋的人：平时不动脑筋的人，痴呆的概率也比较高。重视思考，有助于活跃脑细胞提高脑功能。长期不思考的话，脑细胞就不能活跃，随之下降，脑退行性变化的问题也会发生。

4个习惯可以尽早改变，或能保持大脑的年轻态。

吃太咸：很多老年人平时可能喜欢吃咸菜，其中盐含量比较高，钠的摄入容易超过标准，不仅影响正常的血压水平。血管损伤，脑缺血，缺氧，引起痴呆症。因此，平时要注意及时纠正，保持清淡的饮食，保护大脑，预防痴呆症。

不吃主食：很多人平时为了减肥而选择不吃主食，但是神经元容易处于低葡萄糖的代谢状态。大脑活动迟缓，反应能力下降，这也是引起痴呆症的根本原因，建议尽早改掉或能保持大脑的年轻状态。

睡眠过多：保证充足的睡眠对身体有利，但对老年人来说，平时必须重视控制，每天睡7小时左右即可。而且，午休时间尽量不要超过1小时。睡眠时间过长，容易引起身体功能障碍、脑功能障碍，加重痴呆症的概率，这也是一大根本原因，建议尽快纠正。

过于清洁：许多老年人平时有清洁的习惯，为了身体里面的干净，也可能服用抗生素来保持身体清洁。但是，从长远来看，各器官的负担加重，神经细胞的衰老速度加快，这种行为习惯也是诱发痴呆症的根本原因，希望尽快改正，保持大脑的年轻状态。

老人在日常生活中应该采取什么措施来预防痴呆症？

1.均衡大脑营养。

众所周知，大脑是人体的首道防线，一旦发生疾病，也会发生其他并发症。为什么阿尔茨海默病患者越来越多？原因是人脑功能和神经代谢系统降低、恶化，所以要保持大脑健康。此时，萃枫苷已经成为大脑健康的救星，萃枫苷对抑制脑衰弱和修复脑神经系统至关重要。对中年人脑中风、痴呆症、记忆力减退、失眠、健忘等脑病有很好的改善。

2.保持思考。

老年人要动脑筋，要找到用脑筋的方法，可以每天做一些智力活动。老年人要坚持每天看报纸，做一些圈注，这样读的时候大脑也能活动。老人除了读书，还可以邀请朋友打麻将，有助于增强大脑。总之，不要天天闲着，自己找事做。