脑梗这种高死亡率和高致残率疾病在发作之后还能健康存活实际上并非易事。体验过脑梗的人认为很难没有死里逃生之感。但让人无从下手的就是脑梗复发率很高，一旦发生脑梗之后若没有引起太大重视，第二次复发几率就会更大。在美国每年约有200万以上的人死于脑梗；而在中国大约每10人中就有1人死于脑梗。目前我国脑梗发病率也呈现逐年上升趋势。据统计。脑梗在5年内复发几率可高达1次，脑梗患者比正常人复发几率高9倍。而脑梗东山再起，常常来势汹涌，后果难料，所以怎样预防二次脑梗的复发，是每一个脑梗患者必须重视的问题。

　　1.情绪起伏较大

　　我们在平时往往由于压力过大，很容易出现一些焦虑不安，脾气大，生气多等不良情绪，许多脑梗患者并没有将病情记在心里，殊不知不良情绪还会使脑梗反复发作，这些不良情绪在突发时，就有可能刺激神经，引起脑梗发作，严重时甚至会危及生命安全，因此提醒脑梗患者在发现情绪起伏较大时可进行几次深呼吸或到室外迅速散步等来减轻病情，尽量避免突然激动或生气，此举对脑梗病情很不利。

　　2.基础病因仍有

　　许多脑梗患者之所以会反复发作，是因为初次发病的诱因并未得到根本去除，通常脑梗的发作是因为别的疾病引起的，其中常见的有糖尿病和高血压，这类疾病原本就可以促使血液中血糖和血脂升高，若不加以根除的话，则极易造成血管堵塞，因此对于脑梗患者而言，为了降低发作概率，需要从根本上找出发病原因，及时加以控制，这类疾病不进行治疗的话，脑梗还会不断反复发作。

　　3.没有注意保暖

　　天寒地冻，脑梗爆发的可能性也是越来越大，这是由于我们人体遇冷会使血管萎缩，那么血管萎缩脑血液流动的速度就会开始变慢，血管被挤压就容易造成血管爆裂而诱发脑梗爆发，所以提醒脑梗病人一定要多多关注温度变化，适时添衣加帽，一些具有晨练生活习惯的人，千万不要起床外出，清晨天寒地冻血液粘稠度升高，还有可能诱发脑梗，是等10点钟太阳变足外出时，再采取措施预防。

　　综上所述，脑梗的发作风险是随时都会出现的，脑梗患者也是不可轻视的，平时在生活中饮食上也要多加注意，要保持身体健康心情舒畅，脑梗虽令人恐惧，但是也并非不可治愈，因此大家要做好保护工作，和疾病作斗争。