随着年龄不断地增加，身体的各个器官，也会随之衰老，年纪大了之后，我们自身的防御病毒能力就会减弱，各种病毒可能会入侵人体，会使身体出现一些疾病，这也是一种正常的生理现象。由于身体器官的衰竭，老年人就容易患上老年痴呆，10个老人当中差不多有8个人容易患上老年痴呆，特别是60岁以上的老人，痴呆的主要表现就是目光呆滞，记忆力严重下降，有时候甚至记不清楚回家的道路。

　　老年人不想得的疾病就是老年痴呆，因为一旦患上这种疾病，或多或少都会连累自己的子女，而且现在的医疗技术根本就没有办法恢复，有的老人甚至失去了自理的能力，那么什么样的老人更容易患上老年痴呆呢？

　　哪些人容易得老年痴呆？这5类人需注意

　　1、三高老人

　　很多老人因为年龄增加出现了三高的情况，尤其是高血压对人体脑组织的影响是一个持续性的过程，会导致你的脑部出现病变，同时也会不断的刺激你体内的血管。这种情况就增加了患上老年痴呆症的概率，所以生活当中一定要积极的稳定体内的学之血压，这样更有利于预防并发症，降低患上老年痴呆的风险。

　　2、作息不规律的人

　　生活当中很多人都有不良的作息习惯，比如长时间熬夜，缺乏睡眠，这种情况就跟老年痴呆埋下了隐患。而且有的人还有抽烟喝酒的坏毛病，这种增加了体内毒素，垃圾的堆积，不断地对人体的大脑形成刺激，增加了患上老年痴呆的概率。

　　3、老年女性

　　老年痴呆这种疾病似乎更多发于女性，对于60岁以上的老人来说，平均每增加5岁，这种疾病发病的概率就会增加一倍，65岁以后的女性患老年痴呆的概率，相对比同龄的男性来说要高出2~3倍。相关的医学临床研究发现，女性在50岁到60岁左右，脑容量会逐渐变小，而且男性要比女性萎缩的时间，晚上10年，所以老年期间的女性更容易患上老年痴呆，一定要提前预防。

　　4、头部受过重创

　　平时头部的创伤也会影响大脑的发育，大脑当中的神经网络一旦受到破坏，大脑周围的血液流通就会变得异常，虽然说经过治疗可以康复。但是到了一定的年纪，这种情况就增加了患上老年痴呆的概率，所以生活当中一定要好好保护自己的头部，避免受到重创。

　　5、长期独居

　　夫妻二人到了一定的年纪，总有一个人是提前走的，剩下的一个老人，通常不愿意跟子女住在一起，会选择长时间独居，一个喜欢独居的老人，要比家庭氛围热闹的老人，患上老年痴呆的概率性更大。长时间独处会出现情绪低落，这也是老年痴呆的诱导因素，所以平时要多陪伴老人，或者是到了老年之后，可以寻找自己的兴趣，这样可以降低老年痴呆的形成。

　　避免老年痴呆，每周多吃这些食物

　　1、蓝莓

　　极鲜的蓝莓当中含有比较多的抗氧化物质——花青素，进入人体之后可以清除自由基，抗炎症，杀菌，而且可以预防白内障，黄斑部变性、视网膜病变的效果。

　　2、番茄

　　大量研究发现番茄当中含有大量的茄红素，这一类物质进入人体之后可以降低前列腺疾病，能够使前列腺癌的发病概率下降30%，同时也可以降低心血管疾病出现的概率。

　　3、绿茶

　　很多人平时喜欢喝茶，茶叶当中含有丰富的营养物质，尤其是儿茶素，就有很强的抗氧化作用，帮助人体代谢胆固醇，防止堆积到血管中。