抚摸猫真的可以缓解老年痴呆症吗？患有老年痴呆症，记忆力和判断力基本丧失。如果你走出家门，你可能无法自己回来。因此，我们经常会看到一些寻人启事，很多事情都是在寻找擅自离家的病人。许多家庭也为这种病痛心不已，一直想寻求治愈。然而，目前还没有更好的方法来对付这种疾病。最好的办法就是预防。

　　最近，英国的一些研究人员发现了一些更有效的预防方法。他们发现饲养宠物可以更好地预防这种疾病。研究发现，养猫的人经常抚摸猫，会比不养猫的人更健康。降低中风和痴呆症的风险。

　　这种疾病带来的痛苦是常人难以想象的，只有患者家属才能体会到。而且，这种病的病因还不是很清楚，所以也没有治愈的方法。专家学者告诉大家的是如何做好预防，降低得这个病的风险，那么这个病怎么预防呢？接下来，我们一起来探讨一下。

　　如何预防阿尔茨海默病

　　1.减少脑细胞死亡。

　　脑细胞会随着年龄的增长而逐渐死亡，脑细胞无法再生。因此，有必要减少脑细胞的死亡，避免一些严重的疾病，如休克。一旦休克，脑细胞就会迅速死亡。因此，生活中要避免外伤和意外，控制心脑血管疾病的发展。

　　2、增强脑细胞的活性。

　　阿尔茨海默病的发生是因为脑细胞的活动减少。因此，要想预防老年痴呆症，就必须保持脑细胞的活跃度，做一些经常用脑思考的事情，比如养宠物、学乐器、练字、学画画等等，这些都是需要动脑思考，可以调动脑细胞的活力，保持记忆力和判断力。养宠物需要经常和宠物接触，分析它们的行为和想法，思考如何照顾好它们，这些都需要集思广益。而且养宠物还可以锻炼人的分析能力和观察能力。

　　3、饮食中多吃水果和蔬菜。

　　蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，也是大脑所需要的营养物质。据调查，每天吃1斤水果蔬菜的人，比水果蔬菜吃得少的人，痴呆症发病率低40%。

　　4、多喝绿茶。

　　绿茶中含有茶多酚。这种活性成分可以帮助身体抵抗氧化，降低细胞死亡的速度。它有助于我们的大脑健康。每天喝绿茶可以帮助我们减少这种疾病的发生。

　　5、经常做脑力锻炼。

　　手的动作是由大脑控制的。手的连续运动可以激活更多的脑细胞。这个大脑练习非常简单。就是张开双手，先5指相碰，然后每指相碰。如果你每天坚持这样做，你的大脑会更健康。