中老年人应该如何预防老年痴呆症？大家都知道，老人一旦老了，就容易患老年痴呆症。一旦出现这样的情况，以后再去治疗就来不及了，所以我们一定要提前做好一定的预防措施。预防永远胜于治疗，那么在日常生活中如何预防老年痴呆症呢？让我们仔细看看这个问题。

　　中老年人如何预防老年痴呆症

　　预防老年痴呆症，规律饮食

　　一般来说，老年人应多吃对智力有益的食物。如果微量元素和矿物质摄入不足，也会影响人的脑力。因此，应多吃对大脑有益的食物。比如多吃鱼肉就是一个很好的选择，另外还需要定期去医院做检查，适当补充一些维生素。医嘱。此外，三餐要有规律，少吃多吃，保持通便。

　　通常你可以更多地阅读和使用你的大脑

　　老人年纪大了，需要开动脑筋一步步发展。大脑必须一直运转才能不衰老。所以，平时一定要锻炼自己的智力，多读书，多看报，或者和朋友多参加一些有益的活动。一些脑力锻炼，比如打麻将、上网、玩游戏、学习新事物等。

　　时刻注意补品

　　平时，老年人也要根据自己的实际情况和体质选择一些适合自己的补品。一些营养补充剂在提高免疫力和记忆力方面甚至更好。如西洋参、高丽参、玛卡、鹿茸、海参